Selbstverteidigung hilft Ihnen, sich sicher in unserer heutigen Gesellschaft zu fühlen und etwas zu  bewegen. TOWASAN Karate ist eine ausgezeichnete Form der Stressbewältigung. Mit TOWASAN Karate kommen Sie in Form und fühlen sich wohl. So schaffen Sie gleichzeitig ein ausgewogenes Verhältnis zu Ihrem stressigen und anspruchsvollen Alltag. TOWASAN Karate verbessert die Qualität Ihres wertvollen Lebens.

Dies wird durch die gezielte Schulung Ihrer Fähigkeiten, sowie der geistigen Konzentration für  Erfolg, Selbstbeherrschung und Life-Balance erzielt. Unser Kampfkunst-Programm für Erwachsene umfasst Karate, Kickboxen und Sports Chanbara. Diese Programme werden durch ausgewogene, fortschrittliche und innovative Lehrmethoden und Philosophien vermittelt. Die verschiedenen Kampfsportstile bieten Ihnen somit wirksame Methoden zur Selbstverteidigung und  des Selbstschutzes.

TOWASAN Karate lehrt verschiedene Schlag-, Abwehr- und Tritttechniken. Sie lernen im TOWASAN Karate Konzentrationstechniken, geistige Disziplin und praktische Selbstverteidigung gegen einzelne und mehrere Angreifer.
Des Weiteren bietet Ihnen die TOWASAN Karate Schule Sparring an. Hier trainieren Sie Ihre eigenen Reflexe und Ihr Timing und wie Sie auf die Reflexe und das Timing Ihres Gegners spontan reagieren.  Im TOWASAN Karate lernen Sie, wie Sie mehr Selbstdisziplin, Selbstvertrauen und Selbstachtung erlangen. Das Ziel ist ein Gleichgewicht zwischen dem "martialischen" Aspekt und dem "Kunst" Aspekt herzustellen und dieses beizubehalten.  

Der "kriegerische" Aspekt wird durch eine schnelle, leistungsstarke, effiziente und praktische Methode der Selbstverteidigung ausgedrückt. Die "Kunst" ist auch sein Engagement für die Tradition, die Präsentation von Form und das Streben nach Exzellenz und Selbst-Ausdruck, Ausdruck künstlerischer Kreativität und Demut.